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疫情下运动员心思迎“高考” 怎样脱节郁闷阴霾?

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做体育记者十几年,除了自己负责的项目之外,偶尔也打酱油式地接触过像拳击、排球等运动,但棋类一直没有机缘。   因为太喜欢围棋世界冠军柯洁的性格,关注了他的微博。看他跟网友斗智斗勇、快意发声……但也因此看到这则令人难过的消息。   ●心中的“黑狗”●比赛中的范蕴若比赛中的范蕴若   7月2日,柯洁在微博写下:“跨过生死寒冬 记得多添置衣物。。。保重。。。 ”随后,上海市围棋协会在官网发布讣告:“2020年7月2日下午一时许,著名围棋职业棋手范蕴若不幸从家中坠楼身亡,生前被查出患有抑郁症。”   他不常更新的微博下,有网友留言:“很遗憾以这样的方式认识您,一路走好。”三天后,柯洁更宣布:“从今日起个人无限期退博,谢谢大家一路以来的关注,再见。”   24岁范蕴若的突然辞世,让“抑郁症”这个隐形杀手再次刺痛大家的心。 心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”这句丘吉尔的名言,让“黑狗(blackdog)”成了英语世界中抑郁症的代名词。   抑郁症,大规模地被国人认知,可能是因为17年前,饱受抑郁症困扰的香港著名艺人张国荣,在愚人节当天开的那个“天大的玩笑”。 人们开始意识到,原来当一个人持续性地心境低落,可能不是他们心理素质差、不是他们矫情,而是真的生病了!就跟身体的感冒发烧一样,是心灵需要看医生了。   2016年,澳洲黄金海岸马拉松比赛期间,笔者曾专访优客工场创始人兼CEO的毛大庆。完成第41个全马的他坦言,正是跑步治好了自己的抑郁症:“在我精神状态陷入低谷时,遇到了这项运动,是很好的减压办法。”  “后来我结交了一位朋友,也是跑步界的女神——欧阳靖。她曾是重度抑郁症患者,写过关于马拉松的书,特别是女性如何摆脱生活里的困扰。她的故事给了我很大启发,你会发现世界上还有很多人通过马拉松,解脱心理的困扰,找到新的生活方式。”毛大庆说。   因抑郁症闭关一年多的搜狐董事局主席兼CEO张朝阳,也加入了跑者的行列。

 

 

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